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Attrezzature box Crossfit

Boxe e Crossfit: discipline compatibili?

Boxe e Crossfit: discipline compatibili? Il Crossfit è tecnicamente definito come un “Allenamento funzionale ad alta intensità costantemente variato”.   E’ stato ideato da Greg Glassman, nel 1974, talmente diffuso che è attualmente oggi una delle discipline più praticate dagli star di Hollywood e una delle tecniche che vengono abbinate alla boxe.   Tale disciplina…

Attrezzare una palestra in poco spazio: Svelati I 4 Step Fondamentali per arredare una palestra in pochissimo spazio.

Hai poco spazio per aprire una palestra? Vuoi attrezzare una palestra in poco spazio, ma non sai da dove iniziare dato che lo spazio è poco? Non solo non dovrai scoraggiarvi, ma potrai trasformare il tuo limite in una risorsa.   Come attrezzare una palestra in poco spazio: I 4 Step Fondamentali.   Individuare la tua disponibilità…

come dimagrire dopo le feste

Come dimagrire dopo le feste: 4 consigli semplici ed efficaci

Ormai è una cosa risaputa, gli italiani tendono ad ingrassare durante il periodo delle feste. Questo è sicuramente un dato scontato e se sei capitata in questo articolo, molto probabilmente è successo anche a te. Prendere peso durante le festività è semplice:   Si riduce l’attività fisica Si ingerisce più cibo, dunque aumentano le calorie giornaliere introdotte con la dieta. Le…

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Cagliari – Corsi per Personal Trainer e istruttori di fitness riconosciuti

Se stai visitando questa pagina, molto probabilmente anche tu sei alla ricerca di un buon corso di formazione per istruttori di fitness o Personal Trainers in Sardegna (Cagliari e Olmedo). La formazione è fondamentale, dunque se stai cercando Corsi per Personal Trainer e istruttori di fitness riconosciuti allora…. 😊 Sei nel posto giusto! Stivsport è partner di Wepa Science la scuola di formazione nel settore fitness più innovativa.  Perché abbiamo deciso di supportare Wepa…