Che tu voglia sollevare pesi per incrementare la forza muscolare, per pura estetica o per entrambe, uno dei punti chiave per rendere gli allenamenti efficaci e funzionali è indubbiamente l’intensità. L’intensità dell’esercizio non è importante solo per il risultato, ma anche a vari livelli di allenamento. Oggi noi di Stivsport, il negozio di attrezzature leader…
Prima o poi, ogni grande appassionato di sport sente l’esigenza di costruire la propria home gym personale. Costruire la home gym ideale non è mai un’impresa semplice. Ma ti assicuriamo che se seguirai pochi ma validi consigli riuscirai a risparmiare tempo, denaro e inutili fastidi! Noi di Stivsport, il migliore negozio di attrezzature in Sardegna,…
Hai presente il coniglio bianco di Alice nel Paese delle meraviglie? Sempre di fretta, sempre in ritardo, sempre di corsa! Sicuramente spesso ti senti così: vorresti allenarti ma sembra sempre che il tempo scorra troppo velocemente e non si riesca mai a ritagliarsi un momento per andare in palestra in orari decenti. Non è sempre…
Boxe femminile. Miti e pregiudizi Se sei una donna e pensi che la boxe non sia uno sport femminile, ti daremo alcuni motivi per ricrederti. Siamo in un’epoca, infatti, in cui non esiste più una netta separazione tra sport da “uomini” e “sport da “donne”. Esistono invece sport per tutti che soddisfano specifiche esigenze della…
Guida di StivSport all’utilizzo del Tapis Roulant. Scopri tutti i migliori tapis roulant a cagliari. Non c’è dubbio che il tapis roulant (e non tapin rulant come scrivono in tanti) sia l’attrezzo più utilizzato per l’allenamento cardiovascolare. La sua semplicità d’uso spesso può farci sottovalutare possibili errori nel suo utilizzo che possono portare ad movimenti…
In 10 anni sono aumentati di 4 milioni i frequentatori delle palestre: sei pronto per aprire la tua? Le palestre nascono come funghi, è vero. Non tutte però riescono davvero ad intercettare l’enorme business che si è creato attorno al mondo del fitness. Bastano i numeri per identificare il fenomeno: dal 2004 ad oggi i…
