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Pre Workout: Cosa assumere?

Hai presente il coniglio bianco di Alice nel Paese delle meraviglie? Sempre di fretta, sempre in ritardo, sempre di corsa! Sicuramente spesso ti senti così: vorresti allenarti ma sembra sempre che il tempo scorra troppo velocemente e non si riesca mai a ritagliarsi un momento per andare in palestra in orari decenti. Non è sempre…

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AtletiBlog sana alimentazione

Sana alimentazione ma con gusto!

Ecco i più gustosi alimenti che non possono mancare nella tua alimentazione. L’allenamento fisico comporta una buona dose di fatica, costanza e determinazione. Abbandonarsi alla pigrizia spesso è deleterio e rischia di farci allontanare dal raggiungimento dei nostri obiettivi. Ma si sa, l’allenamento non è tutto: le ore in palestra sono necessarie, ma fondamentale è…

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