Il metodo Heavy Duty (Alta Densità)
Cos’è il metodo Heavy Duty Il metodo Heavy Duty è il più efficace per realizzare in breve tempo massa muscolare, con allenamenti brevi e mirati. E’ un metodo sviluppato in America negli anni 80 da Mike Mentzer e utilizzato da vari atleti in tutto il mondo con straordinari risultati. In cosa consiste il metodo…