hiit

HIIT (High Intensity Interval Training): cos’è e perché praticarlo

Che tu voglia sollevare pesi per incrementare la forza muscolare, per pura estetica o per entrambe, uno dei punti chiave per rendere gli allenamenti efficaci e funzionali è indubbiamente l’intensità. L’intensità dell’esercizio non è importante solo per il risultato, ma anche a vari livelli di allenamento. Oggi noi di Stivsport, il negozio di attrezzature leader…

Leggi Tutto
pre workout

Pre Workout: Cosa assumere?

Hai presente il coniglio bianco di Alice nel Paese delle meraviglie? Sempre di fretta, sempre in ritardo, sempre di corsa! Sicuramente spesso ti senti così: vorresti allenarti ma sembra sempre che il tempo scorra troppo velocemente e non si riesca mai a ritagliarsi un momento per andare in palestra in orari decenti. Non è sempre…

Leggi Tutto
Tapis Roulant Johnson 8.1 STIVSPORT

Tapis Roulant: ecco come usarlo in modo semplice e sicuro!

Guida di StivSport all’utilizzo del Tapis Roulant. Scopri tutti i migliori tapis roulant a cagliari. Non c’è dubbio che il tapis roulant (e non tapin rulant come scrivono in tanti) sia l’attrezzo più utilizzato per l’allenamento cardiovascolare. La sua semplicità d’uso spesso può farci sottovalutare possibili errori nel suo utilizzo che possono portare ad movimenti…

Leggi Tutto