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Il Crossfit è un programma di allenamento completo che comprende diversi esercizi e riesce a coniugare numerosi vantaggi. E' nato proprio con l'intento di fondere diversi stili e tipologie...
Il functional training, o allenamento funzionale, è una disciplina in forte ascesa che troviamo sempre più spesso nelle offerte delle palestre. Il grande successo di questo tipo di...
La panca per addominali è uno degli attrezzi fondamentali per scolpire il proprio fisico. Per questo è uno dei primi attrezzi a cui pensare quando si vuole allestire una palestra in casa....
I manubri sono un attrezzo semplice ma molto efficace, fondamentale nel body building, nel fitness, crossfit, functional training. L'allenamento con i manubri, in palestra o a casa,...
Il bilanciere è tra gli attrezzi più usati nelle palestre e nell'home fitness. Si usa per il body building, weightlifting, powerlifting e crossfit, da solo o in combinazione con altri...
Con gli stepper professionali possiamo allenare gambe e glutei, migliorare la circolazione sanguigna e l'ossigenazione dei tessuti. Lo stepper è un ottimo attrezzo per l'allenamento...
Il vogatore è un attrezzo che sviluppa la muscolatura di gambe, glutei, addominali, braccia e spalle. Viene utilizzato da chi pratica canottaggio e ha bisogno di allenarsi costantemente...
La panca multifunzione è un attrezzo completo per l'allenamento di tutto il corpo. E' una macchina per l'home gym che condensa in un unico spazio compatto una serie di attrezzature da...
Il sacco da boxe si utilizza per molte discipline oltre la boxe pura e semplice. E' fondamentale nell'allenamento del kick boxing, del Muay thai e in generale può essere utile al fitness e...
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