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Attrezzature box Crossfit

Boxe e Crossfit: discipline compatibili?

Boxe e Crossfit: discipline compatibili? Il Crossfit è tecnicamente definito come un “Allenamento funzionale ad alta intensità costantemente variato”.   E’ stato ideato da Greg Glassman, nel 1974, talmente diffuso che è attualmente oggi una delle discipline più praticate dagli star di Hollywood e una delle tecniche che vengono abbinate alla boxe.   Tale disciplina…

Attrezzare una palestra in poco spazio: Svelati I 4 Step Fondamentali per arredare una palestra in pochissimo spazio.

Hai poco spazio per aprire una palestra? Vuoi attrezzare una palestra in poco spazio, ma non sai da dove iniziare dato che lo spazio è poco? Non solo non dovrai scoraggiarvi, ma potrai trasformare il tuo limite in una risorsa.   Come attrezzare una palestra in poco spazio: I 4 Step Fondamentali.   Individuare la tua disponibilità…