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Spesso parlando di integratori alimentari utilizzati in ambito sportivo, sorge spontaneo domandarsi se le barrette proteiche facciano male.
Questi dubbi sempre più frequenti negli sportivi, sono dovuti alle crescenti informazioni errate ricercabili nel web.
Ebbene, questo articolo vuole essere di supporto a chi come te ha questo dubbio.
Come approfondimento, ti consigliamo inoltre la lettura del nostro articolo: Barrette proteiche: miti da sfatare e consigli da ascoltare!
Le Barrette Proteiche che cosa sono?
Le barrette non sono altro che semplicissimi integratori alimentari.
Come tutti i prodotti in commercio si trovano varie qualità.
Sta a te attraverso i nostri consigli valutare quali possono essere di qualità superiore rispetto alle altre.
Il loro scopo è quello di coprire il fabbisogno proteico quotidiano e il catabolismo muscolare.
Sono molto comode da utilizzare in condizioni in cui:
- Si è impossibilitati ad assumere le classiche proteine del siero del latte.
- Quando non si ha modo di assumere la giusta quantità di proteine attraverso la dieta.
Hanno una dimensione che varia tra i 40 gr e i 100gr. Una percentuale di proteine variabile tra i 14 e i 25 gr.
Se composte da proteine, grassi e carboidrati, rientrano nella categoria degli integratori proteici.
Inoltre, se al loro interno si trovano anche percentuali variabili di altri integratori quali:
- Vitamine.
- Creatina.
- Sali minerali.
- Glutammina.
Vengono categorizzate come Gainer.
L’uso più ricorrente è legato al fatto che gli sportivi hanno un fabbisogno proteico superiore alla media. E questo fabbisogno può essere facilmente soddisfatto attraverso esse, grazie alla loro facilità di trasporto ed elevato contenuto proteico.
Le fonti proteiche più comunemente utilizzate nella produzione delle barrette proteiche sono quelle derivanti dal siero del latte. In particolare:
- Le Proteine Concentrate.
- Le Proteine Isolate.
Queste proteine sono a rapido assorbimento e tendono a contrastare nell’immediato il catabolismo muscolare.
Inoltre, vengono bilanciate con le caseine, proteine a lento rilascio, per mantenere stabile l’apporto proteico nei muscoli nel lungo periodo.
Come ti abbiamo detto sono inoltre composte da carboidrati.
Stai attento in quanto questi carboidrati sono generalmente derivanti da sciroppi di glucosio/fruttosio e/o destrosio.
E come per tutti gli alimenti, un uso eccessivo potrebbe rallentare o rendere nulli gli sforzi per un eventuale dimagrimento.
Noi di StivSport, leader in Sardegna nella vendita di integratori sportivi, vogliamo proporti alcuni esempi di barrette iper-proteiche.
55 PROTEIN BAR
Sono lo snack ideale per coloro che desiderano aumentare l’apporto di proteine nell’organismo.
Ogni barretta contiene un numero elevato di proteine (29 g nel gusto nocciola).
Contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare.
Sono a basso indice glicemico, ciò le rende ideali per chi è attento al controllo del peso e per chi sta seguendo una dieta dimagrante.
Arricchite con glutammina e creatina, le deliziose barrette proteiche WHYsport 55 Protein Bar sono prive di:
- Olio di palma.
- Glutine.
- Collagene idrolizzato.
Preparate con ingredienti certificati di qualità, sono disponibili in 12 soffici varianti.
PERFECT BAR
E’ una barretta iperproteica con solo 0.4 g di zuccheri.
Contiene proteine isolate del siero del latte Isolac®.
Sono create con un delizioso crisp proteico che dà alla barretta un gradevole effetto “crunchy” al palato.
L’alto tenore proteico (25 g di proteine su 50 g), fa di questa barretta un alimento ideale per reintegrare la quota proteica.
Risulta anche ottima come spuntino tra i pasti per l’incremento della massa muscolare o per chi segue una dieta finalizzata al dimagrimento.
Disponibile in 9 deliziosi gusti. Senza glutine.
VB 2 BAR
Una barretta speciale con una miscela proteica di alta qualità.
Senza l’addizione di aminoacidi in forma libera né di sciroppo di glucosio, qualità eccellente con un delizioso sapore!
La composizione mostra un elevato tenore di proteine associato a un basso contenuto di zuccheri.
Risulta essere perfetta per gli spuntini proteici.
2 BAR apporta un funzionale profilo amminoacidico che consente all’atleta di mantenere il corpo in una condizione di anabolismo muscolare.
VB BAR 25
Una formulazione fuori dal comune.
Una barretta con il 50 % di proteine e un basso contenuto di zuccheri (solo 0.3 g), senza rinunciare al gusto!
- 25 g di proteine per dose.
- Solo 3,5 g di grassi.
- 8,7 g di aminoacidi essenziali.
- 3,4 g di BCAA.
- 3,7 g di L-Glutamina.
La scelta perfetta per chi segue una dieta chetogenica, in 13 gusti di cui tre con copertura al cioccolato bianco.Questi sono alcuni prodotti facenti parte della nostra gamma.
Per valutare l’intera gamma e ricevere maggiori informazioni da un nostro addetto vendite, vieni a visitarci nel nostro store.
Ci trovi in Via Mercalli 2 a Cagliari.
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