Che cosa siano e a cosa servono gli aminoacidi, abbiamo già parlato in alcuni nostri articoli di qualche tempo fa.
Ed infatti, abbiamo deciso di proporti questo articolo, qualora ti fossi perso quelli precedenti.
L’aminoacido, detto in parole molto semplici non è altro che il mattone necessario alla costruzione del nostro muscolo.
Questo, è contenuto all’interno delle proteine.
Ed ecco spiegato il motivo per il quale a chi pratica sport, viene consigliato di assumere le proteine.
Spesso però, quando il tuo livello di atleticità aumenta, viene consigliato l’ausilio di aminoacidi in polvere o capsule.
Questo è dovuto al fatto che la quantità di BCAA all’interno delle proteine che assumi, non basta a sostentare i processi di crescita e riparazione del tuo organismo.
Se vuoi approfondire questi concetti, ti consigliamo la lettura del nostro articolo sui BCAA: cosa sono e a cosa servono.
Ti è mai capitato di acquistare Aminoacidi?
Se ti è capitato di acquistare gli aminoacidi, ti sarai sicuramente accorto della grande varietà di tipologie.
- Aminoacidi con rapporto 2:1:1.
- Con rapporto 4:1:1
- Rapporto 8:1:1
- E addirittura aminoacidi con rapporto 10:1:1
Ti sei mai chiesto cosa stanno ad indicare quei numeri e a cosa servono gli aminoacidi con questi valori?
Partiamo dal definire cosa indica quello strano rapporto che trovi associato agli aminoacidi!
Studi approfonditi, hanno ormai dimostrato in tutte le lingue che esisto tre aminoacidi considerati fondamentali.
Questi sono:
- Leucina
- Iso-Leucina
- Valina
E sono i tre aminoacidi responsabili del recupero e della crescita muscolare.
All’interno del nostro organismo coesistono sotto forma di rapporto.
Infatti analizzando le nostre proteine, si è scoperto che coesisto principalmente nel rapporto 2:1:1.
Dove cioè la Leucina è in quantità doppia rispetto alla Isoleucina e alla Valina.
Ecco spiegato il motivo per cui gli Aminoacidi più promossi nel mercato sono quelli in rapporto 2:1:1.
Nel tempo si è scoperto inoltre il multi-complesso proteico m-Tor, che si attua all’interno delle cellule muscolari.
Questo processo, attraverso l’attivazione di tutta una serie di funzioni fisiologiche, permette la stimolazione delle proteine muscolari. E quindi della crescita muscolare.
Recenti studi, dimostrano come la stimolazione dell’mTor sia primariamente dovuta alla concentrazione di un elevato quantitativo di Leucina.
Ecco spiegata la creazione di BCAA con rapporto di Leucina 8:1:1 e 10:1:1.
Questo vuol dire che i BCAA con rapporto di Leucina più alto sono i migliori?
Assolutamente no!
Dipende dall’utilizzo che se ne deve fare.
Finalmente, adesso andremo a centrare il concetto espresso nel titolo di questo articolo!
Cioè, a cosa servono gli aminoacidi.
Gli aminoacidi con rapporto basso, 2:1:1 e 4:1:1 sono fondamentali nel supporto al:
- Anabolismo muscolare.
- Riducono il senso di fatica a livello cerebrale.
- Possono essere utilizzati con fonte energetica alternativa in caso di sforzi particolarmente intensi.
Se l’obiettivo è quello di sfruttare questi effetti, allora queste formulazioni sono le più indicate.
Se invece l’obiettivo è quello di:
- Aumento della massa muscolare attraverso l’mTor.
- Ricostruzione delle fibre muscolari danneggiate durante l’allenamento.
Allora sono maggiormente indicate le formulazioni con rapporto di leucina 8:1:1 e 10:1:1.
Noi di Stiv Sport, leader in Sardegna nella vendita di integratori sportivi, vogliamo proporti alcuni prodotti della nostra gamma.
AMINOACIDI 2:1:1 ZERO CARBS NET
Hai bisogno di carburante per i tuoi muscoli?
BCAA Zero Carbs 1250 è l’integratore di aminoacidi ramificati che dà rifornimento ai muscoli durante l’allenamento intenso.
- BCAA 2:1:1 (L-Leucina, L-Valina, L-Isoleucina, ottenute per fermentazione).
- Vitamina B6: 100 % VNR.
- 1250 mg di BCAA per compressa.
- 5 grammi di BCAA prima o dopo l’allenamento
AMINOACIDI 2:1:1 WHY SPORT
I BCAA aminoacidi ramificati sono utili per l’integrazione della dieta dello sportivo.
La vitamina B6 contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento e al normale metabolismo energetico.
La vitamina B6 contribuisce inoltre al metabolismo delle proteine e del glicogeno.
E’ un integratore alimentare a base di aminoacidi ramificati e vitamina B6:
- BCAA 2:1:1 ottenuti per fermentazione.
- 1000 mg di BCAA per cpr.
- Vit. B6 contro stanchezza ed affaticamento.
- Favorisce il recupero.
- Senza glutine.
BCAA SUPREME 4:1:1 WHY SPORT
- BCAA 4:1:1 ottenuti per fermentazione.
- 1000 mg di BCAA per cpr.
- Vit. B6 e B12 contro stanchezza ed affaticamento.
- Favorisce il recupero.
- Senza glutine.
BCAA PEP 8:1:1 NET
Desideri un’integrazione per lo sviluppo muscolare?
BCAA PEP 8:1:1 è l’integratore di aminoacidi che contribuisce alla riduzione della degradazione aminoacidica e stimola il processo m-Tor.
- BCAA 8:1:1.
- Potenziati con peptidi di aminoacidi (Pepform®).
- Formula arricchita con Ashwagandha (Ksm-66®).
G.A.C. 19 10:1:1 NET
Cerchi un ausilio per stimolare il recupero dopo l’allenamento?
G.A.C. 19 è l’integratore post workout con aminoacidi essenziali, necessari per la riparazione cellulare e per aumentare l’anabolismo muscolare.
- Pool di aminoacidi essenziali per il recupero muscolare.
- Azione anticatabolica.
- Necessari per stimolare la riparazione cellulare e ridurre i tempi di recupero.
- Aminoacidi in forma free-form
VOLUMAX mTOR NET
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- Nuova formulazione più potente.
- Favorisce l’aumento della forza muscolare massima.
- Riduce la sensazione di fatica durante il workout.
- Migliora il recupero.
Siamo sicuri che adesso saprai in modo più approfondito a cosa servono gli aminoacidi!
Non rimane altro da fare che venire a trovarci in Via Mercalli 2 a Cagliari.
Troverai una enorme gamma di integratori che potranno sicuramente fare al caso tuo.
