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Ecco come dimagrire e sviluppare resistenza con i migliori tapis roulant.
Che il tuo obiettivo sia quello di perdere preso o di allenare la resistenza, sicuramente l’allenamento cardio con il tapis roulant è quello che fa per te.
Migliorerà infatti la nostra resistenza cardio respiratoria e le calorie andranno via che è una meraviglia!
StivSport, fitness store di Cagliari, conosciutissimo in tutta la Sardegna, sta per darti alcuni consigli su come iniziare un allenamento cardio con il tapis roulant.
Nel negozio di articoli sportivi di Cagliari troverai tanti tipi e modelli di grande qualità.
Noi ti presenteremo quelli del grande marchio Johnson.
Ma prima vediamo di definire il concetto di resistenza.
Resistenza: cosa significa?
L’obiettivo è quello di arrivare a poter reggere a lungo un certo tipo di sforzo senza perdita nella prestazione.
La nostra capacità di resistenza può essere misurata in vari modi….
…dai più tecnologici a quelli tradizionali, come il caro vecchio test di Cooper che molti di voi ricorderanno a scuola nelle ore di educazione fisica!
Si corre senza fermarsi per 12 minuti in un fondo pianeggiante senza sforzi eccessivi con le pulsazioni, che non superano le 160 al minuto.
Al termine dei 12 minuti si misura la distanza percorsa.
Questo test ha una correlazione del 90% con la potenza aerobica, ossia quella capacità di poter reggere uno sforzo prolungato
Perchè l’allenamento cardio è cosi importante?
Questo tipo di allenamento presenta grandi benefici per la mente, per il corpo e soprattutto per il cuore.
Una forma fisica brillante, perdita di peso, consente di creare sessioni mirate per la pratica sportiva, running e via dicendo.
Questo perché tra i benefici c’è quello di determinare un aumento della capacità polmonare.
Il cuore infatti è invitato a pompare più sangue e di conseguenza va a rinforzarsi.
Quanto allenarsi?
Come tutti i tipi di allenamento è di fondamentale importanza avere continuità e perseveranza.
Non c’è dubbio che il migliore allenamento è quello che si ripete nel tempo.
Ma quanto tempo serve?
Le nostre vite sono sempre più frenetiche e la classica scusa del “non ho tempo” la lasciamo ai lavativi ed ai pigri!
Si può dire che l’allenamento per ottenere un minimo risultato è quello della durata di 40 minuti per tre volte alla settimana.
Ed avendo in casa un tapis roulant, vogliamo essere ottimisti, potremo fare molto di più!!
Tapis roulant e resistenza.
Il tapis roulant ci viene incontro nello sviluppo della resistenza, permettendoci di farlo comodamente a casa nostra!
Senza alcuna scomodità e nel tempo che abbiamo, tanto per rimanere in tema.
Noi di StivSport, negozio leader a Cagliari di articoli sportivi, vogliamo proporvi alcuni tapis roulant adatti a sviluppare la resistenza e perché no utili anche per il dimagrimento.
Stiamo parlando di tapis roulant robusti, resistenti, performanti e tecnologici:
T11 TEMPO
Ideale per chi desidera allenarsi con un prodotto di qualità, ottenendo il massimo risultato.
Tapis Roulant T11 della Johnson Tempo è dotato di un motore silenzioso e affidabile con potenza 1.75 CHP.
Velocità 0,8 – 16 km/h.
Inclinazione 0-10%.
La rilevazione cardiaca avviene tramite l’utilizzo di appositi sensori e l’ampia superficie di corsa consente di allenarsi con il massimo comfort e la massima sicurezza.
La consolle è grande e molto semplice da utilizzare. S
ono disponibili 9 programmi che consentono di variare l’allenamento in base alle proprie esigenze.
Può supportare un peso massimo per utente pari a 125kg.
La struttura pieghevole consente di occupare poco spazio e le ruote di trasporto rendono agevole lo spostamento.
ADVENTURE 7 dotato di VIEWFIT e Passport Ready HORIZON FITNESS
Ideale per chi desidera un prodotto di qualità in grado di garantire prestazioni ottimali ed eccellenti risultati.
È progettato per alte performance e presenta un motore 2.5 CHP silenzioso e reattivo.
Velocità 0.8-20 km/h.
Inclinazione elettrica 0-12%.
L’area di corsa 153×51 cm consente di allenarsi con il massimo comfort e la massima sicurezza.
Presenta un display da 7.5″, retroilluminato blu, in grado di visualizzare i valori di tempo, distanza, inclinazione, velocità, calorie, pulsazioni.
La rilevazione cardiaca viene effettuata tramite appositi sensori o fascia polar wireless acquistabile a parte.
T904 PLUS TEMPO
Ideale per chi desidera allenarsi con il massimo comfort e sicurezza.
Presenta un motore con potenza 1.75 CHP.
Velocità 1.3 – 16 km/h.
Inclinazione elettrica 0 – 10%.
L’ampia superficie da corsa 135×46 cm con nastro 1,4 mm consente di allenarsi con il massimo comfort e sicurezza.
Presenta il sistema di ammortizzazione FLEXtech e modalità di risparmio energetico.
Il display con 4 finestre led verdi con 1 finestra profilo display Dot-Matrix visualizza i parametri dell’allenamento come:
Tempo, distanza, velocità, inclinazione, calorie, battito cardiaco e profilo.
Sono disponibili 7 programmi: Manual, Intervals, Rolling, Weight Loss, Fat Blast, Cardio Burn e Endurance Challenge.
La rilevazione cardiaca avviene tramite contatto su apposite impugnature e la struttura richiudibile consente di occupare poco spazio.
Vuoi vedere con i tuoi occhi e provare l’efficacia di questi straordinari Tapis Roulant nel nostro negozio di articoli sportivi e attrezzature sportive a Cagliari ?
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