I motivi per l’acquisto di un tapis roulant sono molti. La maggior parte già li conosci. Non sei assoggettato a neve e pioggia nei periodi invernali, allo smog se vivi in città, sussiste un minor carico sulle articolazioni se sei in sovrappeso, e molti altri vantaggi che abbiamo trattato in articoli precedenti come questo:…
A cosa serve un integratore alimentare? L’integratore alimentare, per definizione, serve ad integrare una dieta carente di qualche elemento. Non devi quindi utilizzarlo in modo massiccio, nè casuale, ma occorre adottare una strategia ben precisa e ponderare bene la scelta. Per prima cosa devi capire quali sono le tue esigenze alimentari, e cosa mangi…
La dieta per chi non ha tempo per cucinare: ecco cosa devi fare. Non hai mai tempo per cucinare? Il lavoro ti tiene troppo tempo fuori casa e sei costretto a mangiare in un fast food o bar? Nessun problema. Ecco la dieta per chi non ha tempo per cucinare (come te!). E’ una…
Allenarsi con solo due ore a settimana. Ti sveliamo il metodo Heavy Duty E’ possibile allenarsi con solo due ore a settimana, ottenendo grandi risultati? Sembra incredibile, ma è possibile allenarsi con solo due ore a settimana, e si chiama metodo Heavy Duty. Il metodo Heavy Duty è stato sviluppato da Mike Mentzer…
